我知道很多人无法解决这种“第二轮的内心纠葛”，因 此一辈子都在烦忧、痛苦中度过。有不少人烦恼到写信给 我，寻求帮助：他们虽然发现了自己压抑着对父母的攻击性 情绪，之后却迷惘不已，找不到出口。

他们个个都不愿承认自己有精神官能症倾向，即使发现 内心的压抑，却不愿认同过去的自己，只是一味地认为眼下 觉醒后的自己才是真实的。他们认为过去的自己污秽不堪、 装模作样、虚张声势，让他们不忍直视。于是他们自我安 慰：过去的那个自己都是假的，并不是真正的自己。

然而，事实上，无论是内心污秽的自己或者察觉内心压

 

抑后的自己，两者都毫无疑问是真正自我的一部分。如果没 有这番认知，压抑的轮回将没有终止的一天，甚至后来会演 变成对自己与他人都紧闭心扉。

目前我还没读过有书籍讨论关于“二次压抑与纠葛’’， 但我认为这是相当重要的课题。年轻时，我曾罹患过精神官 能症。我并不愿认同那段青春岁月里的自己是真实的自己。 有很长一段时间，我都否定了这个事实，青年时的我言谈举 止糟糕至极，就连我自己都想全盘否认。然而，那个满脑子 充斥着不自然的念头、总是闹别扭的青年，其实也是真正的 我。当我逐渐接纳了当时的自己，心中才开始得到平静。

否认过去的自己，不过是一种逃避的想法。一旦心中有 这种念头，解除内心压抑也就失去了意义。好不容易察觉到 自己内心隐藏的真实情感，却因为自我否定让这个觉醒的意 义打了折扣。

这些人苦于二次纠葛，但他们仍坚信：身为人就必须 体面，否则没有资格活下去。然而，无论他们多么想忽视 自己的过去，依旧无法抹灭那些曾经，因为那也是真正的 自己的一部分。若继续排除这些过去，即使上了年纪，心

 

理上还是无法成长，最终成了一个忧烦且无法“随心所欲， 不逾矩”的老人，大概心理成长的过程中，某些部分已呈 现停滞状态。

当一个人持续排除某个时期的自己，就算年纪增长， 心理层面都无法得到平静。拒绝接受过往的自我也是生命 的一部分，并无帮助。这表示你怀着对某样事物的依存， 暗藏着“自己得紧紧抓住某种东西或信念，才活得下去” 这样的姿态。

要接纳自己所厌恶的过去是相当煎熬的，但如同前述， 人类的成长并非一蹴而就，而是从过去到现在，历经了一连 串持续的成长。话说回来，人们的生活态度，不也需要一种 持续性吗？

举个例子，我曾经迎合着我的某个朋友。后来，我发觉 自己之所以会尊敬他，是因为我的价值观扭曲了。一旦察觉 自己的扭曲，也察觉到对方的不对劲一他卑鄙地利用我的 精神官能症，将我玩弄于股掌之间。于是我开始讨厌自己： “为什么要伪装自己，去迎合那种自私小人?！ ”

意识到内心深处的厌恶，就没必要继续跟那个人来往。